【#髪の毛 #抜け毛 夏】一年で最も抜け毛が増えるのは秋! [美容・健康]
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秋は一年の中で、最も抜け毛が多くなる季節
だと知っていますか?
抜毛が気になるのが秋で、なんと春や冬に
比べて3~4倍程度も多いそうです。
■なぜ秋に抜け毛が多くなるの?
紫外線の量が一番多くなる初夏から夏を終えた後、
やはり肌への影響は少なからずあります。
特に、太陽の光を浴びやすいのが、頭皮。
汗を沢山かき、皮脂の分泌も多くなるのが夏。
そんな厳しい夏を終え、頭皮も疲れが溜まっており、
毎日落とし切れずにたまってしまった汚れや
皮脂が残っている可能性があります。
しかも髪の毛や毛先が乾燥していれば、抜け落ちて
しまう毛があるのも当然と言えるでしょう。
■抜け毛を助長するNG行為
まず頭皮の汚れをきちんと落とせていなければ、
枯れ果てた土壌で植物が育たないのと同じ様に、
髪だって生えずに抜け落ちてしまいます。
シャンプーを軽く済ませる事や頭皮をよく揉まない
のはNG!
また、汚れを落とそうと爪を立てて頭皮をゴシゴシ
強く洗うのも頭皮を傷つけてしまうのでNGです。
それに、スタイリング剤を大量につけるのも、
髪の毛穴を詰まらせてしまう原因となるのでダメ!
カラーリングも身体には余り良くない薬品などを
使っているので髪の調子がよくないと思ったら
行わない方がベターですよ。
■今やるべき正しいケアは?
今一番行うべき事は、頭皮の汚れをシャンプーで
しっかり落とすことです。指の腹を使って、
やさしくマッサージしてあげましょう。
シャンプー前にオイルマッサージを行うのも有効。
頭皮をやさしく揉むことで頭皮の血流もよくなり、
髪の毛に栄養が行き届くことにもなります。
髪は濡れている状態だととても傷みやすいため、
シャンプー後は、きちんとドライヤーで乾かすこと。
健康な髪を取り戻す為にぜひ髪のケアを。
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